Energize/Strong mit Cardio Elementen

Du brauchst mehr Energie, willst Kraft und Kondition aufbauen und deinen Körper in Form bringen? Dann ist diese Einheit genau das richtige für dich. Dieser Kurs besteht aus einem klassischen Cardio-Teil zu Beginn der Stunde und geht dann in einen Energize Yoga Flow über, der dich fitter, stärker und belastbarer werden lässt. Der kraftvolle, aktive Fluss an Bewegungen wird deinen Körper stärken und dich mit vielen abwechslungsreichen Elementen in Schwung bringen. Dabei verlieren wir nie aus den Augen wir wir Kraft und Fokus mit Leichtigkeit und ohne ein “sich durchkämpfen" oder "aushalten müssen" erreichen.