Yogakurse
In allen Kursen bewegst du dich zwanglos und leicht, so dass du genau dort starten kannst, wo du dich gerade befindest. Die einzelnen Schritte von Haltung zu Haltung werden stets angeleitet und eine gesunde Ausrichtung immer im Blick behalten.
Der Unterschied der verschiedenen Stunden liegt dabei im Tempo der Bewegungsabläufe, der Intensität der einzelnen Asanas/Yogaposen und Bewegungen und der energetisierenden Wirkung einer Klasse. Dabei wechseln sich passive und aktive Momente ab, fließende Sequenzen können mit länger gehaltenen Asanas kombiniert werden. Ich biete dir ein undogmatisches und kreatives Yoga mit zusätzlichen Atemübungen und Meditationen.
Yogakurse
Energize Yoga mit Cardio Elementen
Ein kraftvoller, aktiver Flow, der deinen Körper stärkt und mit neuer Energie auftankt.
Senioren Yoga
Eine sehr sanfte Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen oder Personen mit eingeschränkter Mobilität zugeschnitten ist.
