Yogakurse

 

 

In allen Kursen bewegst du dich zwanglos und leicht, so dass du genau dort starten kannst, wo du dich gerade befindest. Die einzelnen Schritte von Haltung zu Haltung werden stets angeleitet und eine gesunde Ausrichtung immer im Blick behalten. 

Der Unterschied der verschiedenen Stunden Cardio, Relax, Energize/Strong liegt dabei im Tempo der Bewegungsabläufe, der Intensität der einzelnen Asanas/Yogaposen und Bewegungen und der energetisierenden Wirkung einer Klasse. Dabei wechseln sich passive und aktive Momente ab, fließende Sequenzen  können mit länger gehaltenen Asanas kombiniert werden. Ich biete dir ein undogmatisches und kreatives Yoga mit zusätzlichen Atemübungen und Meditationen. 


Yogakurse

Relax

Eine entspannte, sanfte und langsame Einheit.  

Energize/Strong

Ein kraftvoller, aktiver Flow, der deinen Körper stärkt und mit neuer Energie auftankt. 

Cardio Yoga

Ein schneller Flow mit wiederholenden Elementen, der dich zum Schwitzen bringen wird. 


Schwangerenyoga und Yoga nach einer Geburt

 Gezielte Yogaübungen, um werdende und frischgebackene Mamas auf ihrem neuen Weg zu unterstützen.     

FeetUp® Yoga

Der FeetUp® stellt die Welt auf den Kopf, einfach, sicher und verspielt. Noch nie waren Umkehrhaltungen so einfach.